DÖRT DİSİPLİN, TEK ÇATI
Wushu, Kickboks, Boks ve Muaythai. Her biri köklü bir felsefe, teknik zenginlik ve yüksek fiziksel kondisyon kazandıran dört ana disiplin.
UZMANLAŞTIĞIMIZ
4 BRANŞ
Her branş, o sporun felsefesine ve yarışma kurallarına hakim milli antrenörler eşliğinde öğretilir. Hobi ya da yarışmacı, seviyen ne olursa olsun ringe hazırsın.
FİTNESS & KİLO VERME
Sıkıcı koşu bantlarına veda edin. Dövüş sporlarının patlayıcı kardiyo dinamikleriyle güç ve ağırlık antrenmanlarını birleştiren özel programımızla hedeflenen forma en kısa sürede ulaşın.
HANGİ BRANŞ SANA UYGUN?
Hedefine ve fiziksel beklentine en uygun disiplini seçerek ilk adımı at.
HIZLI YAĞ YAKIMI & KONDİSYON
Amacın yüksek tempolu antrenmanla ter atmak, vücut yağ oranını düşürmek ve günlük stresi torbada bırakmaksa bu branşlar senin için biçilmiş kaftan.
SAF VURUŞ & AYAK OYUNU
Mesafe algısı, refleksler, hızlı gard alışı ve estetik form çalışmalarıyla zihinsel odaklanmanı ve savunma reflekslerini keskinleştirmek istiyorsan.
SERT DÖVÜŞ & YAKIN TEMAS
Fiziksel dayanıklılığının sınırlarını zorlamak, dirsek-diz vuruşlarını öğrenmek ve yakın mesafe clinch boğuşmasında üstünlük kurmak istiyorsan.
BRANŞ ÖZELLİKLERİ VE DONANIM
Her branşın antrenman yoğunluğu, kazanımları ve gerekli ekipmanları.
| Branş | Ana Odak Noktası | Kardiyo & Yoğunluk | Vuruş Uzuvları | Gerekli Başlangıç Ekipmanı | İncele |
|---|---|---|---|---|---|
| WushuSanda & Taolu | Akrobasi, fırlatma & serbest dövüş |
|
Yumruk, Tekme, Fırlatma | Eldiven, bandaj, kaval koruyucu | Detay |
| KickboksK1 & Point | Yüksek tempo, yumruk-tekme kombinasyonları |
|
Yumruk, Tekme, Diz (K1) | Boks eldiveni, bandaj, dişlik | Detay |
| BoksKlasik Ring Disiplini | Kusursuz gard, ayak oyunu, mesafe |
|
Saf Yumruk Teknikleri | Boks eldiveni, boks ayakkabısı, bandaj | Detay |
| MuaythaiTayland Dövüş Sanatı | Clinch, dirsek, diz ve kemik sertleştirme |
|
Yumruk, Dirsek, Diz, Kaval | Eldiven, Muaythai şortu, bandaj | Detay |
| MMAKarma Dövüş Sanatları | Vuruş, güreş, düşürme ve yer mücadelesi |
|
Vuruş, Düşürme, Yer | MMA eldiveni, kaval koruyucu, dişlik | Detay |
| SavateFransız Boksu | Hız, ayak oyunu, mesafe ve teknik vuruş |
|
Yumruk ve Ayak | Savate ayakkabısı, eldiven, dişlik | Detay |
| Combat SamboSovyet Savaş Sanatı | Atış, yer kontrolü, ağrı kilitleri ve vuruş |
|
Atış, Kilit, Yumruk, Tekme | Sambo ceketi & şortu, ayakkabı, eldiven | Detay |
| BudokaidoSavaş Sanatları Yolu | Disiplin, saygı ve tam temaslı mücadele |
|
Yumruk, Dirsek, Diz, Tekme, Düşürme | Dogi & kuşak, eldiven, kaval & dişlik | Detay |
| Krav MagaPratik Savunma Sistemi | Gerçek hayat savunması, eş zamanlı karşı atak |
|
Yumruk, Avuç İçi, Diz, Dirsek, Tekme | Rahat antrenman kıyafeti, eldiven, dişlik | Detay |
| FitnessFonksiyonel Kilo Verme | Torba intervalleri, core kuvveti, HIIT |
|
Tüm Vücut Fonksiyonel | Temiz spor ayakkabı, havlu, su | Detay |
RİNGE İLK ADIMI BUGÜN AT
Seviyene ve hedeflerine en uygun dövüş veya fitness programını profesyonel antrenörlerimizle birlikte belirleyelim.