BUDOKAİDO: SAVAŞ SANATLARI YOLU
Vuruş ve düşürme tekniklerini birleştiren, disiplin odaklı tam temaslı mücadele sanatı.
DİSİPLİN, SAYGI VE TAM TEMASLI MÜCADELE
Budokaido kelime anlamı olarak "Savaş Sanatları Yolu" demektir. Türkiye'de Wushu Federasyonu çatısı altında faaliyet gösteren branşın geçmişi Ashihara Budokai'ye dayanır. Ashihara Budokai 2007'de Wushu Federasyonu'na bağlanmış, 2008'de Budokaido adını almıştır.
Müsabakalarda yumruk, dirsek, diz ve tekme vuruşları ile düşürme teknikleri kullanılır; sporcular puan alarak ya da rakibe ceza aldırarak galip gelir.
Branşın kendine özgü kuşak (kyu) ve derece (dan) sistemi vardır. Sporcu hem teknik hem karakter olarak aşama aşama ilerler; disiplin, saygı ve dayanıklılık kazanır.
MÜFREDAT VE GELİŞİM YOLU
Sıfırdan ileri seviyeye adım adım planlanan antrenman modülleri.
TEMEL & DURUŞ
Her ilerlemenin temeli olan duruş, hareket ve dojo adabı.
- Temel duruşlar ve ayak hareketleri
- Temel yumruk ve blok teknikleri
- Selamlama, saygı ve dojo adabı
TEKME & VURUŞ
Güçlü ve kontrollü vuruş teknikleri.
- Alt, orta ve üst seviye tekmeler
- Diz ve dirsek teknikleri
- Vuruş mesafesi ve zamanlaması
DÜŞÜRME & KONTROL
Rakibin dengesini bozma ve kendini koruma.
- Temel düşürme teknikleri
- Denge bozma ve düşürme savunması
- Güvenli düşme
MÜSABAKA HAZIRLIĞI
Kurallar, puanlama ve kuşak sınavlarına hazırlık.
- Puanlama ve kural bilgisi
- Kontrollü eşli çalışma
- Kuşak (kyu) sınavlarına hazırlık
NE LAZIM? EKİPMAN ÇANTASI
Güvenli ve hijyenik bir antrenman için gerekli malzemeler.
DOGİ & KUŞAK
Branşa uygun antrenman kıyafeti ve derece kuşağı.
ELDİVEN
Eşli çalışmalar için koruyucu eldiven.
KAVAL & DİŞLİK
Kaval kemiği ve diş koruyucuları.
SPARRİNG KASKI
Temaslı çalışmalarda baş bölgesini koruyan kasklar.
BU BRANŞ HAKKINDA MERAK EDİLENLER
En sık karşılaştığımız sorular ve antrenörlerimizin yanıtları.
Budokaido nedir, karateden farkı nedir?
Budokaido, karate kökenli geleneksel öğretilerden beslenen ve müsabakada yumruk, dirsek, diz, tekme ile düşürme tekniklerini birlikte kullanan bir branştır.
Kuşak sistemi nasıl işler?
Branşın kendine özgü kuşak (kyu) ve derece (dan) sistemi vardır. Sınavlarla aşama aşama ilerlenir.
Daha önce dövüş sporu yapmadım, başlayabilir miyim?
Evet. Temel duruş ve tekniklerden başlayan eğitimle sıfırdan ilerlersin.
Haftada kaç gün gelmeliyim?
Haftada 3 gün düzenli katılım, teknikleri oturtmak ve kondisyon kazanmak için ideal bir sıklıktır.
RİNGE İLK ADIMI BUGÜN AT
Seviyene ve hedeflerine en uygun dövüş veya fitness programını profesyonel antrenörlerimizle birlikte belirleyelim.